我的日志
努力践行健康人生生活！我从部队转业到公安基层派出所工作，可以说经历了许多工作上压力和波折，可以说经受了磨难和锻炼，也增长了不少见识。在部队工作多年相比起来部队还算是比较单纯的环境，我在部队工作了有20年，我将自己最美好的青春回忆留在了部队，人生有几个20年呢？在部队工作20年后我还好不容易从营级干部位置上转业了，作为军人长年在外地工作一下子回到家乡工作，真的有点不适应，也经历一段转折过程。
我从部队转业后被组织上分配到公安工作，我本以为公安工作与部队性质差不多吧，都是纪律部队呀，可到公安工作以后让我深深体会可大不一样。我到公安工作一开始就在公安基层派出所工作，一下子就做派出所责任区民警，根本没有让我有适应工作的时间，繁重工作任务，层层加压的考核指标，没有规律工作时间，办不完案件，接不完的警，吃力不讨好事接二连三的，层出不穷的疑难情况让我心惊肉跳到了习以为常的程度。
公安工作给我带来许多磨难，也让我加倍付出许多，当然也促使我更加成熟。我想不到的是在公安工作二年，我有了个在公安派出所当“官”的机会了，尽管这是个没有权利只有责任的“临时”的官，尽管我在派出所当“临时”的官达一年时间，可我为此毫无怨言在努力工作着，当时我的工作成就感是那样强烈！当时我觉得我的人生一辈子会风调雨顺，当时我的自我感觉是很好的，家庭安宁，工作事业顺利，还有什么好抱怨？还有什么不满足？
一帆风顺的人生是可遇不可求的，我在基层派出所当一年“临时”官后竟又回到起点，还在同一个派出所当派出所民警了，老天给我开了一个不大不小的玩笑。为此我有终身难得的机会来体会人生患难境地感受，什么是“人走茶凉”的感觉？什么是世态炎凉的感觉？什么是求助无奈的感觉？什么叫委屈难忍的感觉？什么叫患难之交的感觉？什么叫朋友之情感觉？什么叫安慰和同情的感觉？什么叫屈辱的感觉？这些我终于明白了并有机会切身体验了。
我记得当时有人告诉我被免了“临时”官职务时，我怎么也想不到是同情我的人先悄悄告诉我的，组织领导的谈话要到几天后的事情了。我记得那天晚上我正在带我们派出所民警在清查租房，我获得这个消息后，也只是感到这个消息比我内心的预感来的突然了些，我很快回到派出所自己的办公室，当时派出所不少同事在议论干部聘任的事情。
我回到办公室后强力平静了自己的情绪，我现在该干什么呢？此时我能做什么呢？我想还是先整理办公室吧，我开始在办公室把自己的私人物品打包了，该带的东西要彻底带走！不该带的东西全部留下！在晚上11时我接到一位领导电话，就一句话：“做派出所领导是要有素质才行，现在该是你拿出素质的时候！”。当时我在苦苦思索着我该拿出什么样的素质呢，难道说我素质不够吗？
很快派出所领导进行调整，我办理工作移交，也很自觉主动搬离办公室到临时办公室去了，我想自己还是再回到起点安份做个民警吧，好在新调来派出所所长对我还算理解，也欢迎我在派出所再继续工作。做人嘛要知足了，我平静接受新的工作岗位。老所长总算同情我，私下劝我说你不妨向领导上提提要求离开这个派出所，在这个派出所你毕竟当过领导，现在当派出所民警岂不是很难堪？又如何与派出所民警相处工作呢？
我考虑到了这个地步又有什么好顾虑了，不就是再在派出所当民警嘛，对组织领导上不“讨价还价”这可是我在部队工作形成的信念，罢了，今后就安稳做一个民警到退休吧。很快到年底过春节了，春节是多么热闹的时候，我记得在我当派出所“领导”的时候，去年这个时候多少还是有人来看看我吧，现在我想还是会有人来看我的吧，毕竟我在这儿工作一年，我对工作中接触来往的人总是那么热情和真诚，对办理工作事宜是那么认真责任，也从来不利用职权刁难过人，我的人缘在派出所辖区我相信不会差吧？
我除了工作大多时间在办公室静静看点书，在整个春节前后时光竟没有一个辖区工作中来往的人给我打个电话，也没有人到我办公室来看望我，就连镇政府春节团圆会也不通知我参加了，就因为我已不是派出所领导的原因！在这个时候我多么盼望有个人打个电话给我安慰一下也好。我想不到的是我曾经在工作中管理过一些特种行业负责人到派出所来办事有些人见了我也不主动来打招呼了。
有一位在工作中来往了解的市政府有关部门负责同志告诉我说一件事，说：在有关部门召开我们派出所辖区特种行业负责人会议上，有负责人还大谈新调来领导打开了我们派出所管理特种行业工作新局面呢,对我的不满意之态度已是相当明显了。这位负责同志是很了解我的为人的，替我抱不平说“你在工作中从没有刁难过人，现在这些人怎么这样对待你？我不由得苦笑了，这也是我应该想到的结果，可我没有后悔自己过去的所作所为。我想不到的是有不少在工作中得到我无私帮助的人也不和我来往了。
这些对我的刺激太大了！我一个人靜静地回顾着我在这个派出所当“临时”官一年经历，我有对不起人的地方吗？我有刁难过人的事吗？我有过拿好处乱办事不拿好处不办事的事情吗？现在就连镇政府一年一度各部门领导聚餐也没有通知我参加了，不就吃一餐饭吗？我曾经有过事业成就自豪感此时被彻底毁灭了，我彻底清醒了，做人的学问真的该好好考虑思索一番，我下半生人生该如何渡过呢？
我记得在部队转业体检时我的身体完全没有问题，可在公安工作近3年，我明显感到自己身体劳累了，有时晚上加班也分外感到吃力了，当时我自信自己的身体还是很健康的。就在我被解聘派出所领导职务后，我记得是在2001年月10月份吧，我参加体检竟是我想不到结果：脂肪肝，高血脂，高血糖，身体多项指标呈明显上升高指标了，而体重有85公斤多了，肚子有6个月孕妇那般大了。我想不到“官运”没了，可身体也不行了，此时我真的感到苦恼了。
做人有什么追求？做人如何才算幸福？这些曾经是我思考的问题，现在应该说我有了明确的答案了。那就是：坚持践行健康生活方式，坚持每天充实快乐的生活。我在部队工作多年，把人生最美好的时光献给部队国防事业了，把创事业最美好最有利时光给奉献了，也谈不上有什么大的成就，在部队一个“营”结果到地方工作是一个“零”。我转业后到公安基层派出所当民警，好不容易有了个“当官”干事业的机会，现在一切又要从头干起，这种反差让我经历很长一个适应过程，尽管我受了不少苦，可我从来没有埋怨什么，相反我很感谢有这个难得经历来体验人生。
好在我是在部队锻炼成长的，毕竟也算是经历过考验的人，我很快调整了自己的心态，今后还是踏实工作吧，不当派出所领导了也有个好处：工作上的压力轻多了，有时加班也少了许多。我现在该多化点精力管管自己的小家了，我也恢复在部队每天锻炼身体的好习惯，我坚持尽可能在每天早天起个早跑步锻炼了，有时早上没时间就坚持在晚上锻炼，晚上休息在家也坚持陪着妻子去散步还论长论短的，为此我妻子还很开心：还是你不当官的日子感觉好呀。
在派出所当民警9个月日子里是我最难堪的时期，当时反差真的是太大了，我也遇到不少让我难看的事情。最后我还是咬牙忍了，罢了，与人计较的话只不过是给自己多找烦恼呀。此后一段日子我埋头于自己本职工作，默默地工作着也不与人争长短，每天早上尽可能坚持半小时跑步锻炼，晚上休息在家也坚持锻炼或陪妻子到公园散步。应酬没有了反倒成就了我减肥的机会，我在锻炼的同时坚持“粗茶淡饭”的饮食。我经过9个月锻炼结果我的体重减了5公斤，再次体检结果：脂肪肝也没了，高血脂和高血糖也明显下降了，这真是有所失也有所得呀。
我只是想不到我在派出所当了民警9个月后，组织上又聘任我为这个派出所的副所长，我作为副所长分管派出所刑侦、治安等业务工作，工作责任和压力更大了。工作岗位上的变化让我有点不知如何适应了，人的命运很多的时候不是自己掌握的，但有的时候也是自己掌握的，这对我来说可是个很大的变化呀。我又开始繁重工作了，业余时间又在用心钻研公安刑侦业务了，工作时间更是忙的没法空闲了，我妻子感叹说我还是不当官过的日子好呀。
后来我无论是任派出所副所长还是教导员仍坚持抽空锻炼身体，早上有时间就坚持早上跑步锻炼半小时，早上没时间了就抽空晚上坚持锻炼，实在没时间我在白天抽个空健身运动一下。我无论工作多么累，总是坚持每天早上跑步锻炼，就是晚上加班睡得晚了，可第二天早上我仍咬牙坚持定时闹钟叫起去跑步，早上实在起不来没时间就坚持晚上锻炼也行，再没时间尽量步行走走，真的没时间中午打个盹也行。理发时叫理发员对头部按摩下趁机睡个觉也行，我努力养成了好习惯：就是累了坐下就能打个盹，在车上坐着也能及时打个盹，公安工作没个好身体怎么行？
通过对人生思索和反思，我现在坚持并践行健康的人生生活，尽可能减少或避免不必要工作应酬，不抽烟，在家不喝酒，工作性应酬喝酒也是能不喝就不喝，能少喝就少喝，对不必要应酬我坚持能免则免。我现在身体适应能力要比所里年青民警都要强，我到现在还保持一个工作良好习惯：凡碰上疑难案件或重大案件侦查工作时整个晚上处于高度兴奋状态，工作状态也特别好，工作思路也特别清晰，工作起来往往不觉得累，一直要到涉案人员关押了，案件了结了，心情才放松了，这时我才感到人特别累，也特别需要休息和睡眠。我能做到这些我想与践行健康生活也大有关系的。
在公安工作我们往往会碰到许多的事情，我有时常常在思考着一件事：人比人是要比出事情来的，少比或许会让我们多快乐一阵子。有朋友和同事笑我呆，有同事笑我作为领导无能，也有同事笑我作为领导能力不够，这些我无所谓了。我想每个人都会或多或少存在着一些不足吧，很多的时候后悔不是个办法，我们要努力坚持自己做人的原则，对我来说我现在常常告诫提醒自己：要坚持努力践行健康生活方式，要坚持努力工作并快乐着每一天。
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